ままぷろラボの健康のススメ | おかんが賢くならなあかんでプロジェクト

まいにちしじみをはじめ身体によい食べ物を開発しているままぷろラボの本当のところの食べ物の話。添加物・非常食・朝ごはん・子どもごはんいろいろもろもろお話します

常温って何度!?

   

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常温の水とか、バターを常温に戻すとか
よく常温って表示あるけど常温って何度かわかりますか?

それはね、その時の気温で下がる(上がる)限界温度のことなんだよ。

例えばお水だったら、冷蔵庫に入れたり沸かしたりせず、放ったらかしてた温度。
バターだったら冷蔵庫から出してそのままにしてた時の温度。(液化しないくらい)

だから季節によって違うんだよね。
常温って何度だよ!?って言わないでね~

お水を飲むのは、常温がいいんだよ

冷たいお水はおいしいけど腸を冷やしちゃうし、熱いものばっかり飲んでると身体を冷やしちゃう(人間には恒常性ってモノがあるから)
常温のお水を少しずつ(できれば15分に一口ずつ)飲むのが身体にいい飲み方なんだよね✧٩(ˊωˋ*)و

ここからの季節、脱水症状とか水分不足になりやすいので気をつけて夏を楽しんでね〜!

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