冷えには？冷え取りの大切さ 身体をあたためるということ
2016/07/08
みなさまこんにちは♪
先日の雪は大丈夫でしたか？
kaoは伊勢に向かう途中の高速道路で、ビクビクしながら雪景色の中、ノーマル・チェーンなしで走行しました。
この時期、今年は温いから大丈夫！と甘く見ずに備えあれば憂いなし。くらいの準備が必要って改めて思いました。
寒い時に身体を温めたい時は、カイロを首のちょっと出っ張った所に貼ったり、仙骨(お尻の割れ目のはじまりのとこらあたり)の所に貼ったりします。
仙骨のところは、腰痛や生理痛にも効果的♪
運動なら、座った姿勢のままかかととつま先を交代ごうたいあげる。
深いおじきをする。
こういう簡単なことをするだけで血液の循環がよくなり、温くなります。
すぐに身体を温めたい時は
生姜のドリンクを飲んでみては？
ホットミルクやホットココアに混ぜてもなかなかおいしいですよ♪
生姜パワーはすごいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
寒仕込みのお味噌( ^ω^ )
おいしくなぁれ〜♪