ダイエットに一番向いている季節はいつ？ダイエットラストチャンス！
2016/07/08
夏と冬はどちらが痩せやすいと思いますか？
知ってる方には当たり前。
基礎代謝って何度もお話してるので聞いたことあると思いますが、これは体温を一定に保つためにしてるんだよね。
ってことは、
夏の35°C近い外気温の時と、冬の5°C近い外気温の時とでは、どちらが体温を36.5°Cに保つのが大変でしょう？
そう、冬のほうが大変なのです。
だから基礎代謝も冬のほうが高い。
だから冬のほうがやせやすいのです！！！
ところが、冬は寒い〜とか言っちゃってなかなか動かなくなるからせっかくのチャンスに余計太ってしまうのです…>_<…
でも！
今から梅雨までの間っていうのは、実は一年で一番ダイエットにむいているのですよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ぜひ一緒に<なりたい自分>に変身しましょう！